フロー体験喜びの現象学

フロー (心理学)

再読したとき、1日の大半の時間をビジネスに費やす1人として、どれぐらいの時間をこのように過ごすことができているのか、一緒に働いてくれている仲間に、こんな時間を味わうことができる機会をどの程度提供できているのか、という自戒の念を強く感じました。熟慮は難しい技術であり、訓練されていない人々は、すぐに落ち込んだり、絶望してしまうことさえある。むしろ、より貧しいアイルランド人は、より豊かな日本人よりも幸福だと述べます。

本書は、ミハイ氏が、内面生活の統制による幸福の達成過程を検討し、意識がどのように働くのか？意識はどのように統制され、経験を楽しいものにするために意識はどのように秩序づけられるのか？という点について、そのメカニズムについて解説している。技量をストレッチし、より難易度の高いチャレンジに向かうことによって、その人はより素晴らしい個人になるということ。

アスリートが経験する至高の心理はスポーツ心理学で研究対象になっていて、この特殊な心理状態を「フロー」といいます。

音楽で今日から幸せになれる方法―DTMで作曲―（『フロー体験喜びの現象学』読書レビュー）

（私自身にとってとても大切な本なので、最終回でご紹介することは最初から決めて今まで温存していました）内容は、必ずしも分かりやすいものではないかもしれませんし、いつものようにフレーズを抜粋して掲載するようなものでもありません。それは実験学校のカリキュラム作成、企業の幹部訓練、レジャーのための製品やサービスの計画にも役立てられてきた。

アルコールを飲んで楽しくなることもそうですね。その中のひとつに「自意識の喪失」があります。

何年あるいは何十年というスパンで毎日少しずつ意識が洗練される。

『NYタイムズ』『ニューズウィーク』『タイム』で絶賛チクセントミハイ『フロー体験喜びの現象学』｜じんぶん堂

創造的空間配置：椅子、、図表。将来の学歴や社会的成功をけしかけず、例えば子供が今日、学校で経験したことや、今現在何に好奇心を感じており、何に悩んでいるかといったことに一緒に興味・関心に関心を寄せます。そのときいったい何が起きているのか。

人事の仕事をしていた時には定常的仕事が多く、仕事そのものを変えたいと思っていた。

我々は幸福を直接探そうとすることによってではなく、良きにつけ悪しきにつけ、自分の生活の一つ一つの細部に深く沈潜することによって幸福になるのである。

無我の境地「ゾーン」は精神集中状態「フロー」の一部。誰でも「フロー体験」が意図的にできる方法

しかしフローは学術的な研究主題であるだけではない。 Good Business: Leadership, Flow, and the Making of Meaning. 従って、「フロー」で集中して何かに取り組むことを、生活の中で増やしていけば、楽しさ、充実感を感じられ、自分が成長していることが実感でき、幸せになれます。

荘子が記した包丁の達人丁は、「感覚や知覚は動きを止め、精神だけが自由に動きます」と述べました。

そのためにはどうしたら良いでしょうか。